Rallentare l’invecchiamento: è davvero possibile?
Il tempo scorre per tutti, eppure alcune persone sembrano invecchiare più velocemente di altre. Una ragione c’è: numerosi studi scientifici dimostrano che è impossibile fermare l’invecchiamento biologico, ma è possibile rallentarlo, oppure accelerarlo, in base allo stile di vita che scegliamo.
Uno studio avviato in Nuova Zelanda nel 1972 ha evidenziato che la nostra età biologica non coincide semplicemente con gli anni riportati sulla carta d’identità: viene misurata attraverso 18 differenti parametri, chiamati marcatori biologici.
Due età: anagrafica e biologica
Alcuni marcatori sono legati a valori generali come pressione sanguigna o colesterolo. Altri, invece, dipendono fortemente da fattori personali:
- alimentazione,
- attività fisica,
- livello di idratazione,
- qualità del sonno,
- abitudini quotidiane.
Da qui nasce un concetto fondamentale: ognuno di noi ha due età: una è quella anagrafica, che leggiamo sui documenti, l’altra è quella biologica, che osserviamo allo specchio.
La buona notizia è che l’età biologica può essere influenzata dalle nostre scelte.
Il ruolo dell’epigenetica
Per anni si è creduto che il DNA fosse un destino già scritto, immutabile. Una sorta di percorso predefinito, che determinava come saremmo cresciuti e invecchiati.
Con l’avvento dell’epigenetica, la disciplina che studia come l’ambiente influenzi l’espressione del DNA, questa visione è cambiata. Il DNA contiene infatti le informazioni di partenza, ma è il modo in cui viviamo a determinare come queste informazioni si esprimeranno nel tempo.
L’ambiente in cui viviamo, ciò che mangiamo, l’aria che respiriamo, il movimento che facciamo, o non facciamo, influenzano direttamente il modo in cui i nostri geni lavorano.
Non possiamo cambiare il colore dei nostri occhi o l’altezza, ma possiamo agire sui geni che regolano salute, vitalità e qualità della pelle.
Le quattro aree fondamentali
Se vogliamo rallentare l’invecchiamento in modo naturale e duraturo, è necessario intervenire su più fronti contemporaneamente.
Il metodo D4S si basa proprio su questa consapevolezza e individua quattro aree fondamentali:
- Trattamenti estetici,
- Cosmetici specifici,
- Alimentazione equilibrata,
- Allenamento ed attività fisica.
Solo l’integrazione di questi elementi può generare risultati estetici naturali e progressivi nel tempo, senza ricorrere a soluzioni drastiche o invasive.
Bellezza e consapevolezza
Rallentare l’invecchiamento non significa inseguire un’idea irrealistica di giovinezza eterna, ma adottare uno stile di vita consapevole che permetta alla pelle ed al corpo di esprimere al meglio il proprio potenziale.
Aiutare il DNA a
dare il meglio di sé significa scegliere con attenzione ciò che facciamo ogni giorno: come ci nutriamo, come ci muoviamo, come trattiamo la nostra pelle.
Se desideri approfondire il metodo D4S e scoprire come costruire un percorso personalizzato, lo staff di
Beauty Club Manuela è a disposizione per fornirti tutte le informazioni necessarie.
